[...] za haos w moim liscie. To co chcę osiągnąć opisuje chronologicznie 1. Cykl na spalenie tłuszczu 2. Wyrobienie masy 3. Wyrobienie siły + rzeźby Jeśli chodzi o to że chcę być jak Pudzian to faktycznie przeginałem z tym. Chciałbym poradzić się jak często ćwiczyć i jakimi suplementami się wspomóc (chcę brać jak najlepszej jakości) i jak je [...]
jak tak to sorry może z kimś pomyliłam ale nad masą powinnaś trochę poćwiczyć i zaznaczam, że absolutnie nie przemawia przez mnie zazdrość bo sama mam niedowagę i wiem jak trudno (albo tak przez cały czas sądziłam) jest mieć "więcej ciała". Teraz wiem, że wszystko się da odpowiednia dieta i trening czyni cuda. Nie mówię tutaj o nie [...]
Witam . wyjezdzam nad jezioro i w zwiazku z tym mam takie pytanie.: Czy moge jak tak to ile czasu przed wejsciem do wody brac odzywki i po jakim czasie. Thermo speed extreem,BCAA,TCM- jablczan keatyny,BIaleko Hi-tec protein 80 i Tauryne z treca. DZieki z gory.Pozdro I do tego biore z soba hatelki = pomki i nie bedzie zle . No i areoby.
Tutaj Ci chłopaki doradzali żebyś sobie tren darował https://www.sfd.pl/Cykl_bold_cypek_tren_-t1172223.html Teraz ci poradzili jak brać casaber ale ty i tak wiesz lepiej Tren na mini cuting był strzałem w 10 , teraz wchodzę spowrotem na bulking . Poza tym nie rozumiem jak jest różnica między e7d a e10d dlatego się pytam . O tego typu informacje [...]
c juz mam zakupiona :) jeszcze mam wapno +wit c no i wlasnie jak juz jestesmy na tym temacie to rano 500mg po treningu 1g - bedzie ok myslisz? tak poza tematem to mam jeszcze 2 paczki zenszenia 6 opakowan asaprginu 2 opak. znicas f. ashwagandha b complex propolis omega o ktorym wspominalem no i c neo-panacreatinum firmy jelfa zma wiem jak brac [...]
c juz mam zakupiona :) jeszcze mam wapno +wit c no i wlasnie jak juz jestesmy na tym temacie to rano 500mg po treningu 1g - bedzie ok myslisz? // Możesz, ale mógłbyś przywalic 500 i też by się nic nie stało ... nie przekraczaj 2g a będzie pięknie. tak poza tematem to mam jeszcze 2 paczki zenszenia // zależy jak pakowany, jak szescsetka to dwa [...]
po jaki h** chcesz clom brać ?? to nie są cukierki które można od tak sobie brać, każda forma testosteronu konwertuje do DHT (z tego co mi wiadomo), jak już pisałem skoro boisz się łysienia to odstaw syntetyk kup jakiś boster dobry i tyle, albo ścinaj się na kilka mm, a skoro już się na to zdecydowałeś to miałeś świadomość, że prędzej czy później [...]
Napewno nie, ja tez kiedys bylem poczatkujacym i chcialem brac kreatyne. Napewno ci nie zaszkodzi, tylko nie bierz wiekszych porcji niz pisza na opakowaniu a jezeli chcesz do tego jaies bialko to pol godziny po wzieciu kreatyny. Jak chcesz to mozesz brac smialo te krete
Kilka tygodni temu podwieszałem posta z zapytanem jaki tt wybrać i ludzie mi dorazili co zrobić. Słyszalem ze ZMA nie można brac przed 21 rokiem zycia ale o tt nic podobnego. a nawet jesli to chce sprobowac. jak nic nie da to rudno 49 zł to nie majątek. Dlaego proszę powstrzymajcie się od tego tupu komentarzy i zróbcie to o co was proszę - [...]
ok. dzięki za odpowiedzi!!!! I jeszcze się zapytam jak brać kreatynke bedę miał 650g+tauryne. Doczytałem się, że można brać przez kilka miechów w mniejszych porcjach, jesli tak jest to jak to powinno wyglądać ? Jak optymalnie przyjmoeać kreatynke ?
nie no fakt - pomylilem sie - wrzucalem dwie miarki do mleka - czyli wychodzilo 100gram - soras - no ale jak pisze okurde, że po kilku dniach się unormuje, to że mam brać i tyle? sory, za błąd wcześniejszy, pewnie teraz jestem niewiarygodny hyh . No i w sumie to nawet bez tego czasem mam takie problemy z żołądkiem, a z odżywką trochę większe, nie [...]
Dokładnie jak Aga. Sylwetka wygląda ok. Często lekarze biorą pod ''lupę'' jedynie TSH i T4 co jest błędnym podejściem. Zaleca się brać pod uwagę cały panel tarczycowy, a w tym T3 który jest najbardziej aktywnym hormonem tarczycy, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego ustroju. Stosując euthyrox możesz spowodować wzrost T4, ale T3 [...]
ok ja rozumiem tylko nie wiem jakiej firmy tak. I jak dacie mi jakies podpowiedzi na temat firmy chcialbym sie dowiedziec jak to brac to bialko. Bede brac kreatyne i carbo i to wiem kiedy itp ale nie wiem jak to polaczyc z bialkiem
No dokładnie pierwszy sezon Tomka, kazalbym robić mu 4godziny aero, to odpowiedź byłaby taka "ok zapisuje", pełen szacunek :) Bo jak sie za cos brac to na powaznie, po co tracic czas swoj, a przedewszystkim Twoj cenny, ktory mi poswiecasz. To przynajmniej odwidzecze sie wynikami/efektem :) !
Słuchajcie bo już nie wiem... to jak to jest? lepiej kreatyne brać z dextro czy carbo ?? Dextro to węgle proste i szybciej sie wchłania i od kiedy pamiętam zawsze brało sie z dextrozą - cykl trwa 6 tygodni więc w te 6 tyg nie sądze zeby coś sie miało dziac z organizmem... Co do tego to mam w domu ze 4 kg carbo biogenixa jeszcze ale myslalem zeby [...]
I z tym sie zgodze. Po prostu jest tak ze jak ktos jest zdrowy a tym bardziej osoba cwiczaca,dbajaca o zdrowa diete itd jak zapali odniesie wiecej korzysci niz skutkow ubocznych a napewno jest to lepsze rozwiazanie niz picie. Nie ktorym ukoi nerwy,pomoze sie zrelaksowac itd. Z ziole jest podobnie jak z SAA trzeba umiec je palic tak jak trzeba [...]
a ja mam takie pytanie kupilem attitude san wlasnie na podniesienie tescia poniewaz mam podobne problemy jak _the_hunt_ i mam pytanie, czy mozna brac to z spalaczem ? Attitude daje tescia i co za tyn idzie zmniejsza retencje wody podskurnej(co jest czasem takze problemem otulych osob) no i spala tkanke tluszczowa troche wiec nie wiem czy za [...]
Łaczenie johimbiny z efedryną nie jest polecane, ale jeżeliby np. brać efedryne przed treningowo (na czczo), po tym robić trening, a po treningu łykać johimbine i w posiłku po treningowym nie jeść węgli ? :) uważasz że ma to sens ? A jak nie to jak inaczej połączyłbyś te dwie substancje ?
DB Pharma UGL (temat zbiorczy)
